Mayıs - Haziran - Temmuz 2020

Salgın Devam Ederken Doğru Bildiğimiz Yanlışları Gözden Geçirelim!
Bağışıklığı desteklemek İçin Alışveriş Listenize Eklemeniz Gerekenler

Salgın Devam Ederken Doğru Bildiğimiz Yanlışları Gözden Geçirelim!

Koronavirüs (COVID-19) salgınının etkisi azalarak da olsa devam ederken, birçok kaynaktan pek çok bilgi alıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) salgınla ilgili sıklıkla karşılaştığımız sorunların cevaplarına gelin birlikte bakalım.

Bağışıklığı desteklemek İçin Alışveriş Listenize Eklemeniz Gerekenler

Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme, bağışıklık sistemimizin en iyi şekilde işlev görmesi için gerekli olan tüm besinleri sağlıyor. Alışveriş listenize bu öğeleri bolca barındıran besinlerle zenginleştirebilirsiniz.

Stres Yönetimi İçin Besinlerin Gücüncen Faydalanın

Dengeli beslenmek, yeterli sıvı ihtiyacının karşılanması, fiziksel olarak aktif olmak, yeterli uyku almak ve stresi yönetmek karantinada veya sosyal izolasyon sırasında sağlıklı kalmak için öneriler arasında yer alıyor.

Dünyayı etkisi altına alan koronavirüsün (COVID_19) gıdadan bulaşma riski merak konusu. Dünya Sağlık Örgütü, virüsün yiyecek ve içecek paketlerinden bulaştığına dair herhangi bir bilimsel kanıt olmadığını açıkladı.

COVID-19 salgını nedeniyle bağışıklığımızı güçlü tutmak daha da önemli. Tüm vitamin ve minerallere olduğu gibi D vitaminine de ihtiyacımız var. D vitaminini ana kaynağı olan güneşten yararlanmak ve su tüketimini ihmal etmemek gerekiyor.

Kimler aralıklı oruç yöntemini kilo vermek amacıyla uygulanmamalı? Aralıklı orucu pandemi döneminde denemek riskli midir? Diyet kişilere özel midir? Şok diyetler zararlı mıdır? Sosyal jetlag nedir? Bu ve benzeri merak edilen sorulara Atılım Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Z. Begüm Kalyoncu ile Popüler Diyetler ve Aralıklı Oruç yayınımızda cevap bulduk.

Ekim 2022

İncelemek için tıklayınız!

Ekim 2021

"Yüzyılın Pandemizi COVID-19" Bilim Sohbetleri Serisi'nde Konuşuldu!
Sabri Ülker Vakfı Yayınları'ndan "Sabri Ülker'in Hayatı" Storytel'de !

İncelemek için tıklayınız!

Eylül 2021

Sahrap Soysal ve Berrin Yiğit ile Sağlıklı Yaşam Sohbetlerine Davetlisiniz!
Sabri Ülker Vakfı Yayınları'ndan Yeni Bir Kitap, Murat Ülker'den Zor Konuların Yalın Anlatımı: "Hayat İpuçları"

İncelemek için tıklayınız!