Strawberry Pudding
Strawberry Pudding
SNACK MEAL
Strawberry Pudding - With Walnuts and Hazelnuts
ALL RECIPES
INGREDIENTS
6 servings
| Strawberries | 250 g |
| Milk | 1 liter |
| Sugar | 3/4 cup (120 g) |
| Starch | 2 tbsp (20 g) |
| Flour | 2 tbsp (20 g) |
| Vanilla powder | 1 sachet (5 g) |
| Egg yolk | From 1 egg (20 g) |
| Butter / Margarine | 1 tbsp (13 g) |
| Lemon peel | From 1 lemon (30 g) |
| Icing sugar | 2 tbsp (40 g) |
ENERGY AND NUTRITION FACTS
| Nutrition Facts | 1 serving | (%) Daily Value | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Women (age 25-50) | Men (age 25-50) | ||||
| Energy | 286.6 kcal | 15 | 15 | ||
| Carbohydrate | 43.6 g | 16 | 16 | ||
| Protein | 6.8 g | 12 | 12 | ||
| Fat | 8.9 g | 14 | 14 | ||
| Fiber | 1 g | 3 | 3 | ||
| Vitamin A | 102.1 mcg | 13 | 10 | ||
| Vitamin E (equivalent) | 0.4 mg | 3 | 3 | ||
| Vitamin B2 | 0.3 mg | 27 | 23 | ||
| Total Folic Acid | 20.2 mcg | 5 | 5 | ||
| Calcium | 222.4 mg | 22 | 22 | ||
| Iron | 0.9 mg | 6 | 9 | ||
| Zinc | 0.9 mg | 12 | 9 | ||
| Vitamin C | 35.3 mg | 35 | 35 | ||
| Potassium | 325.6 mg | 9 | 9 | ||
| Phosphorus | 188.9 mg | 27 | 27 | ||
| Magnesium | 28.1 mg | 9 | 8 | ||
| Vitamin B6 | 0.1 mg | 10 | 9 | ||
| Vitamin B12 | 0.78 mcg | 26 | 26 | ||
* Vitamin B12 content data was taken from Türkomp.
Strawberry Pudding:
References:
1-Türkiye’ye Özgü Besin ve Beslenme Rehberi_ (2015), Ankara: Hacettepe Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü.
2-Türkiye Beslenme Rehberi (2015), Ankara, TC Sağlık Bakanlığı, Yayın No:1031. http://beslenme.gov.tr/content/files/arastirmalar/tbsa/1_haziran_t_ber_rehber_y_ksek_kalite.pdf
3- Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, TÜRK GIDA KODEKSİ ETİKETLEME YÖNETMELİĞİ, 29Aralık 2011.
http://www.resmigazete.gov.tr/eskiler/2011/12/20111229M3-7.htm
4-Beslenme Bilgi Sistemleri (BEBIS 7.2).
5- EFSA Scientific Opinion. 2009;7(9):1215, 2010;8(10):1740; 2009;7(9):1228. European Commission Regulation (EU) No: 432/2012 of 16/05/2012
FOOD COMPOSITION OF MENU OF THE DAY
| Energy and Nutrition Facts | In 1 serving |
|---|---|
| Energy | 352 kcal |
| Carbohydrate | 44.7 g |
| Protein | 8.2 g |
| Fat | 15.2 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Vitamin A | 102.9 mcg |
| Vitamin E (equivalent) | 1 mg |
| Vitamin B2 | 0.3 mg |
| Total Folic Acid | 27.9 mcg |
| Calcium | 231.1 mg |
| Iron | 1.1 mg |
| Zinc | 1.1 mg |
| Vitamin C | 35.5 mg |
| Potassium | 380 mg |
| Phosphorus | 229.9 mg |
| Magnesium | 41.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.2 mg |
| Vitamin B12 | 1.4 mcg |
Lütfen bekleyiniz...
Formunuz Başarıyla Bize Ulaştı!
Bizimle İletişime geçtiğiniz için teşekkür ederiz.